Algunos consejos para no hundirnos en estos días de frío
Ya sabéis que yo adoro el verano, el calor, la luz intensa, pero aunque los días cortos y oscuros del invierno no sean mi mejor momento no podemos obviarlo y sí darle la vuelta y ver qué pueda haber de bueno en la temporada fría. Nada de deprimirse, de descuidarse refugiándonos en que salimos menos y la ropa abundante disimula, así que ahí van algunos consejos míos. Quiero aclarar que son mis consejos, es decir, son cosas que hago yo y en las que creo, mas no pretendo ir de experta en temas distintos a la cirugía, como la nutrición, psicología…es simplemente una opción personal, que muchos de mis pacientes conocen pues son asuntos que en nuestras entrevistas en la consulta o revisiones salen cuando les indico pautas de salud o para recuperarse o para mantenerse bien, o simplemente cuando me preguntan qué es lo que hago yo. Ahí van algunas de “mis sugerencias “:
